Durante la temporada de bajas temperaturas, se sugiere adoptar las siguientes recomendaciones para prevenir enfermedades respiratorias:
Abrígate adecuadamente: Viste ropa abrigada, bufandas y guantes para resguardarte del frío.
Asegura la ventilación: Garantiza una adecuada ventilación en tu entorno para permitir la circulación de aire fresco.
Practica una buena higiene de manos: Lávate las manos regularmente para reducir el riesgo de contagio de virus.
Evita aglomeraciones: Minimiza tu presencia en lugares concurridos para disminuir el riesgo de exposición a enfermedades respiratorias.
Consulta sobre vacunación: Informa a tu médico sobre las opciones de vacunación disponibles para protegerte contra enfermedades respiratorias.
Mantén la hidratación: Bebe suficientes líquidos para fortalecer tu sistema inmunológico.
Practica ejercicio moderado: Realiza actividad física de manera regular para favorecer la salud pulmonar.