Experimentar tristeza ocasional es algo común en la vida, pero cuando esta emoción se acompaña de apatía e irritabilidad persistente, puede ser un indicador de depresión. La depresión es un trastorno de salud mental que afecta el bienestar emocional y la calidad de vida. Si te encuentras experimentando estos síntomas, es fundamental tomar medidas de inmediato para abordar la situación.
Te animamos a que no esperes y busques apoyo. Tienes varias opciones para acceder a ayuda: puedes enviar un mensaje a través de nuestras redes sociales, visitar el Centro Comunitario de Salud Mental y Adicciones, o llamar a la Línea Vive al número 449-977-72-05. Estos canales de comunicación están diseñados para ofrecer apoyo emocional y orientación profesional.
Es crucial destacar la importancia de la conciencia sobre la salud mental y la necesidad de buscar ayuda cuando sea necesario. La atención temprana puede marcar la diferencia en el proceso de recuperación. No estás solo/a, y hay recursos disponibles para ayudarte a superar este desafío. Buscar apoyo es un paso valiente hacia el cuidado de tu bienestar emocional.